tag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post8880659455681674331..comments2024-02-28T08:30:18.947+01:00Comments on WŁASNY KAWAŁEK RAJU: Czas siewu, czas bóluGorzka Jagodahttp://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comBlogger43125tag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-28922642618812042132018-05-29T12:28:45.233+02:002018-05-29T12:28:45.233+02:00Dołączę i ja z moją radą. Miałam od lat problemy z...Dołączę i ja z moją radą. Miałam od lat problemy z lędźwiowym, rwa kulszowa i takie. Miałam 3 poważne ataki i ciągły tępy ból. To, co mi pomogło i pomaga nadal, to ćwiczenia wg McKenzie. To nie żadna niszowa metoda tylko uznana metoda rehabilitacji. Robię te ćwiczenia, kiedy zaczyna mnie boleć i od paru lat nie mam silnych ataków. Trzeba odwlekać operację ile się da. Zaletą tej metody jest to, że można to robić samemu w domu, nawet w czasie ataku. Ja dzięki tym ćwiczeniom wyskrobałam się z ogromnych bóli (do tego stopnia, że raz spałam 3 noce na klęcząco oparta o łóżko i chodziłam na czworaka do toalety - było to w 2007 roku i od tej pory się nie powtórzyło, choć próbowało) bez ani jednej tabletki czy zastrzyku. Mama miała operację kilkanaście lat temu, od tej pory też ćwiczy, kiedy ją zaczyna bardziej boleć. I ma spokój. Życzę zdrowia!Ewa Phttps://www.blogger.com/profile/08837754802584143734noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-74707207698528570732018-05-03T10:02:55.340+02:002018-05-03T10:02:55.340+02:00Zrobiono mi rezonans magnetyczny, teraz czekam na ...Zrobiono mi rezonans magnetyczny, teraz czekam na wyniki. Żeby cokolwiek robić, muszę wiedzieć, co to jest. Sprawę komplikuje ponadto guz nieoperowalny (taka cysta, nic złośliwego, tylko dość duża), który mam w brzuchu. Zobaczymy za miesiąc, jaka jest przyczyna tego bólu, wtedy będę coś działać.<br />Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-37421386155518159792018-05-03T08:27:48.472+02:002018-05-03T08:27:48.472+02:00Czytałam niedawno że bardzo dobra jest terapia pun...Czytałam niedawno że bardzo dobra jest terapia punktów spustowych na bóle kręgosłupa i nawet wynalazłam terapeutę co to umie, ale znowu to daleko. Może gdzieś u Ciebie bliżej w okolicy będzie taki kumaty fizjoterapeuta. Czarna Bezkahttps://www.blogger.com/profile/00139167937747940495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-28470418279708476432018-05-03T08:16:59.716+02:002018-05-03T08:16:59.716+02:00O matko!!! Teraz dopiero przeczytałam posta. Ślę b...O matko!!! Teraz dopiero przeczytałam posta. Ślę bardzo bardzo bardzo mocno dobre myśli i życzenia. Zdrowiej. Może się przyda mieszanka przeciwbólowa i przeciwzapalna (sprawdziłam jak wyłam z bólu nie mogłam chodzić stać siedzieć ani leżeć): pół łyżeczki kurkumy, pół łyżeczki imbiru, pół łyżeczki cynamonu cejlońskiego (lepiej cejlońskiego bo zwykły rozrzedza krew - też sprawdziłam) łyżeczka oleju kokosowego (zimnotłoczonego ma się rozumieć), łyżeczka miodu. Zalać letnią wodą, żeby się olej kokosowy rozpuścił i miód, wymieszać porządnie i wypić. Pyszne nie jest ale pomaga.<br />Na bóle pleców najlepsza pozycja przynosząca ulgę: potrzebna podłoga, krzesło i koc, wykonanie: kładziesz się na podłodze, nogi na krzesło, pod kątem prostym w kolanach, pod głowę - tylko pod głowę i szyję, pod ramiona nie, poskładany koc ale niezbyt wysoko i tak sobie leżysz. Bardzo odciąża kręgosłup. <br />Mam tu takiego koło siebie dobrego speca od kręgosłupów, zawsze mnie ustawia, ale to daleko do Ciebie, ale jakby co dam namiary.Czarna Bezkahttps://www.blogger.com/profile/00139167937747940495noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-90799009470791890822018-04-29T15:14:16.112+02:002018-04-29T15:14:16.112+02:00Ogromnie Ci współczuję i życzę poprawy. Masz rację...Ogromnie Ci współczuję i życzę poprawy. Masz rację, że powinniśmy się oszczędzać. Sama też się staram, np. w ten sposób, że wiaderko na chwasty mam mniejsze i tym samym lżejsze, gdy się zapełni. Nachodzę się co prawda więcej, ale nie przedźwigam :-D. Wiem, co to znaczy rwa i wypadający dysk, ból pleców i niemożność wstania czy chodzenia, bo tak boli. Przed laty pomógł mi mądry fizjoterapeuta ćwiczeniami, masażami i nastawieniem. Odwiedzam go od czasu do czasu, gdy mi gorzej. Za wszelką cenę chciałabym uniknąć operacji.<br />Trzymajcie się cało i zdrowo!Małgorzata https://www.blogger.com/profile/10839031832055956872noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-51311142057820309022018-04-19T16:08:18.961+02:002018-04-19T16:08:18.961+02:00Przyłączam się do chóru współczujących:) Też już w...Przyłączam się do chóru współczujących:) Też już wiem co to rwa, pomogły dość skutecznie masaże, borowina i inne zabiegi fizykoterapii. Czasem kręgosłup się odzywa, ale pilnuję się aby nie nadwyrężać. A ponieważ jestem cały czas w fazie zakładania ogrodu, staram się tak go urządzać, żeby prawie nie wymagał kopania, dźwigania, schylania itp. Żeby nie było zbyt pięknie to odkryłam u siebie boreliozę...<br />W Opolu jest świetny neurochirurg, mój szkolny kolega, który robi eksperymentalne operacje wszczepienia implantów z doskonałym skutkiem - ale to tak daleko od Ciebie.<br />andziahttps://www.blogger.com/profile/17452230000053126007noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-30473948859775060752018-04-19T08:30:19.968+02:002018-04-19T08:30:19.968+02:00Bardzo Ci współczuję. U mnie problemy zaczęły się ...Bardzo Ci współczuję. U mnie problemy zaczęły się 3 lata temu. Muszę się oszczedzać, ale nie potrafię. W ramach tego "oszczędzania" sprzedałam mój piękny, wygodny domek w nizinnym raju i kupiłam wielkie ruiny do kapitalnego remontu w w ulubionych "górach". Ale blisko Agniechy i Inkwizycji. Z rozsądkiem to sie minęłam na pewno dawno temu. Niech nam wszystkim te kręgosłupy jeszcze jakis czas posłużą!<br /><br />Musiałam usunac, bo srzeliłam "byka" straszliwego.Izydor z Sewillihttps://www.blogger.com/profile/14398025683912123208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-49132211511731169672018-04-19T08:29:02.610+02:002018-04-19T08:29:02.610+02:00Ten komentarz został usunięty przez autora.Izydor z Sewillihttps://www.blogger.com/profile/14398025683912123208noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-45148154446830889752018-04-18T13:10:29.041+02:002018-04-18T13:10:29.041+02:00Mnie pogania mąż, ciągle nie może zrozumieć, że ni...Mnie pogania mąż, ciągle nie może zrozumieć, że nie mam siły harować bez przerwy.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-72610220044529248522018-04-18T06:54:42.497+02:002018-04-18T06:54:42.497+02:00Dysk, który wypłynie usuwają. Aby nie odczuwać pot...Dysk, który wypłynie usuwają. Aby nie odczuwać potem bólu trzeba nauczyć się pracować na pół gwizdka, po prostu nie szarżować, gdyż wypłynięcie dysku na jednym poziomie związane jest później ze zmianami na kolejnych poziomach. Mnie operowali w Akademii Medycznej w Gdańsku, bo było najbliżej. Na pewno pośpieszyłam się z decyzją o pierwszej operacji i to był mój błąd. Wydawało mi się, że gorzej nie może boleć. Wtedy przed operacją jeszcze chodziłam. Przed drugą już nie. Teraz robię wszystko, by nie trafić na trzecią... Najważniejsze by powiedzieć sobie, koniec pracy i odpocząć. To nie jest łatwe, bo ciągle coś nas gna i chcemy robić więcej :)Wietrzykhttps://www.blogger.com/profile/17607715939489347767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-64978662330536105732018-04-17T16:05:35.146+02:002018-04-17T16:05:35.146+02:00Wiesz, lepiej nie zapominać o sobie. To raczej nie...Wiesz, lepiej nie zapominać o sobie. To raczej nie jest zaleta, ale coś, co się zemści w pewnym momencie. Wszędzie są różne ptaki i zwierzaki, trzeba je tylko dostrzegać.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-56364763092154929132018-04-17T16:03:51.278+02:002018-04-17T16:03:51.278+02:00Te, które napisałam, oprócz tego wszystkie dyniowa...Te, które napisałam, oprócz tego wszystkie dyniowate: dynie, ogórki, cukinie, kabaczki. Innych raczej nie, Jeśli wszystko pójdzie dobrze, to w nastepnym roku w tym miejscu będzie grządka pełna próchnicy, na której można siać wszystko.<br />Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-67350097139765973152018-04-17T15:13:12.645+02:002018-04-17T15:13:12.645+02:00A może topinambur?A może topinambur?Aliwar https://www.blogger.com/profile/11397238270870452176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-19533419840338470892018-04-17T15:11:30.012+02:002018-04-17T15:11:30.012+02:00Jakie warzywa można posadzić jeszcze ta metoda? Dy...Jakie warzywa można posadzić jeszcze ta metoda? Dynie , cukinie, ogórki czy raczej nie?<br />Aliwar https://www.blogger.com/profile/11397238270870452176noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-79123190033469965452018-04-17T10:14:29.483+02:002018-04-17T10:14:29.483+02:00Oj, przykra wiadomość. Bardzo współczuję i życzę p...Oj, przykra wiadomość. Bardzo współczuję i życzę powodzenia w leczeniu, żeby bóle się skończyły. Dziękuję też za troskę-ja też sama dużo dźwigam, kręgosłup boli, ciągle problemy z biodrami i zapominam w tym szaleństwie o sobie. U mnie zamiast czapli lata pan bekas kszyk (popisy dla małżonki), pewnie nad Biebrzą pospolity, ale u mnie nowość. Cieszą mnie wszystkie rzadkie ptaki jeśli znajdują u mnie miejsce do gniazdowania. I zaczyna się - wraz w wiosną- nowa przygoda :). Tej przygody - bez bólu Państwu życzę.Dębowahttps://www.blogger.com/profile/07142962746942762940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-30855654482788609162018-04-17T09:38:53.796+02:002018-04-17T09:38:53.796+02:00Dziękuję. Zobaczymy, co to jest i na pewno coś zro...Dziękuję. Zobaczymy, co to jest i na pewno coś zrobię. Nie wiem jeszcze co, ale coś na pewno. Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-2262960287902434632018-04-17T09:38:10.670+02:002018-04-17T09:38:10.670+02:00Zobaczymy, co wykaże rezonans magnetyczny. Możliwe...Zobaczymy, co wykaże rezonans magnetyczny. Możliwe, że będzie tak, a możliwe, że trzeba będzie jakoś zastąpić dysk czy wsunąć go na swoje miejsce. Gdzie byłaś operowana? Ja zwróciłam się w Białymstoku do neurochirurga wyspecjalizowanego w mikrooperacjach, w tej chwili czekam na badania, bo zwykły rentgen nie wystarcza.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-3316487105127214192018-04-17T09:35:45.998+02:002018-04-17T09:35:45.998+02:00Wiesz, organizm zużywa się jak każda maszyna. A tr...Wiesz, organizm zużywa się jak każda maszyna. A trudniej o części zamienne. Lepiej powoli i długo, niż się szarpać a potem nic nie móc. Człowiek zaczyna zdawać sobie z tego sprawę, kiedy, za przeproszeniem, pójście do toalety zaczyna być problemem.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-2446931727607103632018-04-17T09:34:14.923+02:002018-04-17T09:34:14.923+02:00Tak prędzej to nie jest, noszę ten ból już kilkana...Tak prędzej to nie jest, noszę ten ból już kilkanaście lat. Tyle, że wcześniej był znośniejszy. A co do roboty to wyrobiłam sobie nawyki, dużo pracuję na kolanach. No i unikam najcięższych prac - stąd zamiast przekopywać zrobiłam przekładaniec metodą Patryka.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-60850587551969797592018-04-17T09:32:18.334+02:002018-04-17T09:32:18.334+02:00Dzięki za buziaki! Pracuję tak, że jak zaczyna bol...Dzięki za buziaki! Pracuję tak, że jak zaczyna boleć nieznośnie, to siadam albo się kładę. Mniej więcej pół na pół - praca i odpoczynek. Czyli robię o połowę mniej, niż normalnie. Na szczęście po kuracji powróciła ta opcja, bo zimą miałam ból bez przerwy po poleconych mi ćwiczeniach.Gorzka Jagodahttps://www.blogger.com/profile/01211392825588645483noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-18492333650697497962018-04-17T09:06:25.577+02:002018-04-17T09:06:25.577+02:00Bardzo Ci współczuję. Przyjaciel moje męża miała z...Bardzo Ci współczuję. Przyjaciel moje męża miała z kręgosłupem od dzieciaka problemy i w wieku 40 lat poddał się operacji - jest bardzo zadowolony, chociaż nie wspomina mile czasu po niej. Mam nadzieję, że to faktycznie tylko jakiś wypadnięty dysk i da się to łatwo umieścić na miejscu i wrócisz do pełni zdrowia. Tego ci z całego serca życzę. Maria Łuczajhttps://www.blogger.com/profile/15021798056238367713noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-79763412020619681992018-04-17T07:40:15.851+02:002018-04-17T07:40:15.851+02:00Dla mnie operacja niestety nie była wybawieniem od...Dla mnie operacja niestety nie była wybawieniem od bólu. Pojawił się bliznowiec, który wciska się w nerw. Po prawie 9 latach walki z bólem polecam masaże u dobrego fizjoterapeuty, krioterapię (można kupić żelowy woreczek, który ochładza się w lodówce i przykładać) i zakaz pracy, dźwigania, schylania, jeżeli ból nie przechodzi samoistnie, tylko trzeba brać leki. Powodzenia :)Wietrzykhttps://www.blogger.com/profile/17607715939489347767noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-29015452174524399812018-04-17T07:25:41.010+02:002018-04-17T07:25:41.010+02:00tak trochę wylałaś mi zimny kubeł wody na głowę :-...tak trochę wylałaś mi zimny kubeł wody na głowę :-)<br />Dźwigam i ja. Bo wydaje mi się, że jeszcze młoda jestem, że jeszcze silna. <br /><br />graszkowskahttps://www.blogger.com/profile/03239033657687938026noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-8182939377408580022018-04-16T23:38:34.969+02:002018-04-16T23:38:34.969+02:00Znam kilka osób po operacji kręgosłupa, nie warto ...Znam kilka osób po operacji kręgosłupa, nie warto się bronić do upadłego (nomen omen) jeśli to konieczne. Im prędzej, tym lepiej. Całe lato przed Tobą, a to oznacza masę polowej roboty.Hanahttps://www.blogger.com/profile/07483363914972464269noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6791807597644389798.post-15349324246925134452018-04-16T22:56:51.918+02:002018-04-16T22:56:51.918+02:00Kochana, bardzo mi przykro, ze tak cierpisz :((((
...Kochana, bardzo mi przykro, ze tak cierpisz :((((<br />I mimo tych cierpień, bez przerwy, to Ty jeszcze tyle pracy wykonałaś ?? Nie masz litości dla siebie. Wiem, że nie ma kto Ci tego zrobić, ale aż strach pomyśleć, ile Cię to kosztowało :((( Oby Ci szybko przeszło bez operacji !!!!<br />Buziaki i moce ślę ♥♥♥sonichttps://www.blogger.com/profile/13944075655808717319noreply@blogger.com